Галина, 59 - 26 апреля 2010 18:05

Ходили вчера с подругой в тренажёрный зал (соблазнила её тоже) на степ-аэробику.Это, что-то!!! Темп стремительный, нога правая, нога левая, с гантелями, чередование ногами, и опять,вправо,влево, вверх , вниз, перебирать ногами, прыгаем на платформу и всё это под быструю музыку в течении часа. Сегодня, такое состояние словно по мне "проехал бульдозер", болят все мышцы, не согнуться, не разогнуться...Ещё пару таких заходов и можно в Сочи на Олимпиаду ехать. :dance:

• 
• 
•